Kriteria dan Syarat Makanan Sihat

Ada berbagai kriteria makanan sihat. Diantaranya adalah sebagai berikut:

1.      Bebas atau mengandung sedikit bahan pengawet yang aman bagi tubuh.

2.      Tidak mengandung zat yang berbahaya seperti pemanis buatan aspartam yang terbukti menyebabkan kancer.

3.      Tidak kadaluarsa.

4.      Bersih, tidak kotor.

5.      Dan yang paling penting mengandung komposisi gizi yang seimbang sesuai yang dibutuhkan tubuh.

Setiap hari kita harus makan makanan yang sihat agar badan kita tetap sihat. Makanan dikatakan sihat, apabila memenuhi syarat sebagai berikut:

1.      makanan mengandung semua zat – zat gizi yang diperlukan.

2.      makanan harus bersih.

3.      makanan masih segar dan belum basi.

4.      makanan bebas dari bibit penyakit.

Makanan yang tidak memenuhi syarat kesihatah akan merugikan kita kerana dapat menyebabkan badan kita tidak sihat